Sve kategorije
Lista želja
0
Korpa
+381 11 45 45 400
< Lepota i zdravlje

15 minuta dnevno do dobre forme

Blog_Headline_Cat_06_Post_18.png

Put do zategnutog tela i dobre forme nije lak. U poslednjih godinu i po dana, vežbanje je bilo možda izazovnije nego ikad, pa su čak i oni koji inače praktikuju odlazak u teretanu odustajali od svojih zdravih navika. 

Ne prepuštamo ništa slučaju i zato vas podstičemo na vežbanje, makar u formi mini treninga koji svakog dana možete uraditi kod kuće! Kao podršku smo pozvali fenomenalnu Nelu Bunčić - Yugoslovenku, koju već dobro poznajete i pratite na društvenim mrežama – upravo zato što je ona pravi, pravcati ambasador zdravog života.

Pratite Shoppster TV ujutro u 7.30h – taman za jedan mini trening pre posla, vrtića i jutarnje nabavke. Ako preferirate mir i tišinu, repriziramo emisiju od 10h, pa vi lepo ispratite klince u školicu, nahranite, uposlite i onda lepo 15 minuta za sebe. Zahvalićete nam kasnije 😊

U periodu od 02. do 30. juna obezbedili smo i popuste od 30% do 50% na deo LiveUp asortimana, sasvim dovoljan da pri ruci uvek imate osnovnu postavku za vežbanje.

Oprema za vežbanje

Uvodni i završni deo svakog treninga treba da bude istezanje. Ne preskačite ove vežbice kako ne biste dolazili u rizik od povreda, a takođe i zato što one izuzetno prijaju mišićima kao priprema za fizički napor i odmor od njega.

Blog_Img01_Cat_06_Post_18.png

Za vežbanje kod kuće ili na otvorenom, praktično rešenje je LiveUp Joga set. U okviru njega nalazi se, između ostalog, lopta koja je idealna za istezanje.

Blog_Img02_Cat_06_Post_18.png

Ceo joga set po sjajnim cenama do kraja juna

Prirodna dopuna ovim vežbama je preskakanje vijače, a ukoliko biste ipak skromniju varijantu – preporučili bismo vam kupovinu LiveUP pilates lopte zato što je možete koristiti za brojne vežbe, istezanje i masažu.

Dodaci za bolji učinak

Idealne za vežbe u stanu, ali i napolju su elastične LiveUp gume za vežbanje. Vrlo su lagane i praktične za nošenje svuda, a u našoj ponudi imate LiveUp elastične gume S, M i L što su oznake nivoa otpora (mali, srednji i veliki otpor) i razlike u širini. 

Dok vežbate, efekat skidanja nepoželjnog viška će biti veći ukoliko koristite pojaseve za mršavljenje, koji pojačavaju znojenje.

Vežbe za jačanje ruku i nogu

I sada – ono pravo! Kada se trening zahukta, adrenalin skoči, snaga se poveća – idemo na sklekove, pa će vam značiti da pri ruci imate sklekere.

Težinu sa kojom ćete vežbati birate sami, premda većini rekreativaca odgovaraju težine od 6 do 10kg.

Da, tokom vežbanja možete biti i kul i praktični uz čitav niz LiveUp dodataka poput torbice za trčanje, fluorescentne trake ili pedometra. Čekirajte ponudu ovde i javljajte nam rezultate.

Ostajte nam zdravi i budite nam fit!

Vaši Shoppster & Yugoslovenka!