Masaža pozitivno vpliva na zdravje in se priporoča v okviru vseh oblik nege za zdravje, fitnesa in treninga. Njeni učinki se kažejo na mišicah, koži, živcih, cirkulaciji krvi in limfe. Masaža povečuje splošno dobro počutje. Masaže so tudi idelano dopolnilo pri lepotni negi.
Dodatna infrardeča toplota še poveča učinek masaže, ker se z infrardečo toploto ne ogreje samo površina kože, ampak tudi izboljšuje prekrvavitev telesa. Na ta način masirate tudi globlje sloje tkiva in mišičja. Spodbuja prebavo in stimulacijo limfnega sistema pospešuje izločanje odpadnih snovi.
še posebej koristna je masaža v naslednjih primerih: